Karate

Karate

El karate es un arte marcial, puede verse como una actividad deportiva o mucho más. De hecho, si te interesas por la filosofía y los valores que forman parte del karate, puedes aplicarlos en tu vida diaria. Los valores morales promovidos por los profesores de kárate (Sensei), te hacen comprender el respeto a tus oponentes, en el tatami y en la vida, para seguir siendo digno tanto en la victoria como en la derrota. Del mismo modo, gracias al código de los cinturones de colores, el karateka toma conciencia de la jerarquía establecida y de su propio progreso.

Karate

El karate es un arte marcial sin guantes que permite, mediante un entrenamiento racional, educar el cuerpo y la mente para responder a cualquier tipo de agresión. De hecho, el practicante dispone de una amplia gama de técnicas basadas en el uso de las armas naturales del cuerpo humano: pies, manos, rodillas, etc. Además, se considera una técnica de defensa extremadamente eficaz, hasta el punto de que se ha introducido en las fuerzas armadas y policiales de todo el mundo.

Por último, esta disciplina ha tenido que "luchar" mucho para ganarse un lugar de honor en el deporte, ya que sólo hará su primera aparición en los Juegos Olímpicos de Tokio en 2020.

Karate: qué es
Es un deporte de combate que se practica con las manos desnudas, como expresa claramente su etimología.

Karate es un término japonés compuesto por 2 caracteres: kara, que significa vacío, y te, que significa mano: mano vacía, es decir, una disciplina que se practica sin armas.

Beneficios del karate

Beneficios psicológicos

La importancia del código moral del karate y los valores de las artes marciales acompañan al niño en el reconocimiento de la autoridad. De hecho, en el karate, el maestro representa la disciplina y el niño es llevado a adaptar su comportamiento siguiendo ciertas reglas. No sólo eso, el karate enseña a gestionar la emocionalidad y la ira, gracias a unas reglas precisas, y a adquirir una "filosofía" que tiende a combinar cuerpo y espíritu, físico y valores morales.

Beneficios físicos

Desde el punto de vista físico, el karate:

  • Refuerza la estructura ósea, articular y muscular.
  • Mejora y perfecciona la coordinación.
  • Enseña la respiración diafragmática.
  • Desarrolla, con el tiempo, una extraordinaria capacidad de reacción y un alto grado de atención y concentración.

Por lo tanto, los niños que practican esta disciplina se benefician enormemente. De hecho, esta disciplina es capaz de desarrollar tanto las habilidades motoras como las cognitivas, lo que lleva al alumno a desarrollar una plena conciencia de su cuerpo incluso cuando está en movimiento.

Además, es una actividad física de combate y defensa que ayuda al desarrollo del niño:

  • Lateralización cerebral
  • Elasticidad
  • Balance
  • Velocidad
  • Orientación en el espacio
  • Respeto a los demás
  • Rigor
  • Confianza en sí mismo
  • Disciplina.

Técnica del kárate

La técnica consiste en: 

  • Desfiles
  • Puñetazos
  • Patadas
  • Trazos

Al igual que esto, el contar con una buena posición es fundamental para entrenar el karate de la mejor manera posible.

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